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Preguntas Frecuentes (FAQs)
Frequently Asked Questions ¿Quiénes y qué edad debes tener para practicar los entrenamientos que ofrece RGS FITNESS? ¿Quiénes y qué edad debes tener para entrenar Pilates Reformer? Es ideal para hombres y mujeres a partir de l3 años (1.45 mts) hasta personas mayores, personas que requieran rehabilitación, mujeres embarazada, bailarines y deportistas de élite, sin importar la …
Protocolo Covid-19, tu salud y bienestar es nuestra Prioridad
Estas son las reglas que RGS FITNESS tiene con respecto al protocolo Covid-19 para tu salud y bienestar: Calcetines Grip Los calcetines de agarre son obligatorios. Como siempre. Sin embargo, no te preocupes, también vendemos excelentes si has olvidado los tuyos o necesitas un par nuevo. Máscaras Covid-19 El personal y los clientes exigen cubrebocas …
Protocolo Covid-19, tu salud y bienestar es nuestra Prioridad Leer más »
¿Qué es STOTT PILATES?
STOTT PILATES STOTT PILATES® es una adaptación contemporánea al método original creado por Joseph Pilates. Es un método de ejercicio y rehabilitación completo, seguro y efectivo, basado en principios anatómicos y biomecánicos. Instructores Certificados STOTT PILATES® dispone de un nivel muy alto en su formación y sus instructores certificados forman parte de una élite a nivel mundial, destacándose por sus conocimientos …
Beneficios de Pilates
Beneficios que tiene Pilates: Aumenta la concentración y el autoconocimiento del cuerpo. Al realizar un entrenamiento consciente, vamos adquiriendo una conexión mente-cuerpo que podemos utilizar en nuestro día a día, también educando el control y la concentración mental. Corrige la postura. Comenzamos estabilizando la región lumbopélvica y luego toda la columna, respetando o estimulando sus …
¿Por qué a algunos les cuesta más trabajo ejercitarse?
¿por qué ejercitarse es más dificil para algunos? Emily Balcetis experta en el campo de la psicología social, nos explica por qué es más difícil mantenerse en forma que a otros.